Kokosová múka 500g

Quinoa. Mrlík čílsky, semená. Hmotnosť:  2 x 125 g   Quinoa. Mrlík čílsky, semená. Zloženie: 100% quinoa (mrlík čílský semená Chenopodium quinoa). Môže obsahovať glutén. Využitie: prílohy, kaše, šaláty. Odporúčame dochutiť mätou, kôprom, cesnakom, škoricou, kurkumou. Návod na prípravu (1 vrecko): pred varením vrecko prepláchneme dostatočným množstvom vody a vložíme ho do 0,6 l vriacej vody. Varíme 16 minút na miernom ohni a následne hrniec odstavíme z plameňa. Necháme stáť 4 minúty. Vyberieme vrecko a necháme odkvapkať vodu. Vrecko prerežeme a hotovú quinou servírujeme.

Pšeno - proso lúpané. Hmotnosť:  2 x 125 g   Pšeno - proso lúpané. Zloženie: 100 % proso lúpané. Môže obsahovať glutén. Využitie: prílohy, kaše, polievky, nátierky, šaláty. Odporúčame dochutiť bazalkou, zázvorom, koriandrom, majoránom. Návod na prípravu (1 vrecko): pred varením vrecko prepláchneme dostatočným množstvom vody a vložíme do 1,5 l vriacej vody. Pridáme 1 čajovú lyžičku soli. Pod pokrievkou varíme 12 minút na miernom ohni. Vyberieme vrecko a necháme odkvapkať vodu. Vrecko prerežeme a hotové proso servírujeme.

Kuskus. Sušené cestoviny z tvrdej pšenice. Hmotnosť:  2 x 125 g   Kuskus. Sušené cestoviny z tvrdej pšenice. Zloženie: 100% krupica z tvrdej pšenice. Využitie: prílohy, dezerty. Odporúčame dochutiť bazalkou, petržlenom, kurkumou, cesnakom, zázvorom. Návod na prípravu (1 vrecko): vrecko vysypeme do hrnca, zalejeme horúcou vodou, ale nie vriacou (pomer vody je o máličko väčší). Necháme pôsobiť 5 minút. Servírujeme.